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Muttersein ist wunderschön, aber manchmal auch ganz schön herausfordernd. Zwischen Kita, Schulalltag und Familienorganisation bleibt oft eines auf der Strecke: Zeit für dich selbst. In dieser Folge geht es darum, was „Me Time“ im Mama-Alltag wirklich bedeutet und warum sie kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist.

Wir spreche darüber, wie du dir kleine Auszeiten schaffen kannst, ohne schlechtes Gewissen zu haben. Denn Selbstfürsorge beginnt nicht erst im Wellnesshotel, sondern mitten im Alltag. Beim Umtopfen deiner Pflanzen, bei einer kleinen Bewegungseinheit, oder beim warten auf den ADAC! „Me Time“ darf leicht und alltagstauglich sein ohne großen Aufwand, aber mit großer Wirkung....

Folge 2 🎙️
Wenn Eltern zu sehr mitspielen 🤯⚽🤾‍♀️
Ob in der warmen Halle oder auf dem kalten Fußballplatz, manche Eltern drehen beim Kinder­sport richtig auf. Von Power-Snacks über Taktik-Tipps bis zum Dauer-Anfeuern: alles dabei.
Wir reden über typische Vorurteile und darüber, warum es manchmal gar nicht um die Kids, sondern um die Eltern selbst geht.

Ehrlich, witzig und mit einem Augenzwinkern – jetzt reinhören! 🎧

"Also… was machen wir hier eigentlich?"
"Gute Frage – vielleicht finden wir’s genau jetzt heraus."

In unserer allerersten Episode stellen wir uns die Frage, was es mit ZwischenWeinUndWahrheit überhaupt auf sich hat. Wer wir sind, warum wir diesen Podcast starten und was euch hier in Zukunft erwartet – zwischen Neugier, Vorfreude und einer Portion Selbstironie.